Un newsletter semanal que respira con la naturaleza, lejos del ruido de internet.
Marina, conocida como "El Druida Urbano", es la curadora de este newsletter. No es médica ni nutricionista, pero investiga cada claim con fuentes reales. Su obsesión es distinguir lo verdadero de lo inventado en el mundo del bienestar.
La mayoría del contenido de bienestar en redes es superficial, contradictorio o directamente inventado. Las recetas son clickbait. Los consejos de "salud" son puras opiniones. Las meditaciones duran 2 minutos.
Eres Lo Que Comes existe para filtrar el ruido: contenido real, investigado, práctico y hermoso.
"Eres lo que comes" es más que alimentos. Es atención a lo que consumes, movimiento consciente, conexión con la naturaleza y los ciclos, ritmo con las estaciones.
Marina vive en Santiago de Chile. Practica meditación hace 8 años, tiene un huerto urbano en su departamento, hace pilates 3 veces por semana y caminatas nórdicas en los cerros. Come mayormente pescado y vegetales. Le gusta el café lentamente tomado a primera hora del día.
No somos médicos. El contenido de ELQC es informativo y educativo. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta a tu médico. Nuestro rol es inspirarte a vivir con más conciencia, no reemplazar profesionales de la salud.